Truro Ki Aikido Club » South West

We trainen boven in de Ray and Margaret Teague Room in Hendra Hall. Als u gebruikmaakt van de parkeerplaats, voer dan uw kenteken in op de tablet in de gang.

Beginners zijn altijd welkom. We trainen op dinsdag. Het is raadzaam om van tevoren te bellen om te controleren of de les doorgaat.

Ki Aikido

Ki Aikido is een Japanse kunst die de coördinatie tussen lichaam en geest onderzoekt en versterkt, wat leidt tot een positieve ontspanning en meer rust. Ki Aikido is niet competitief en leert niet direct zelfverdediging – behalve in de breedste zin van het woord.

Over de club

De instructeur van de club is Sensei Reg D'Souza, die de rang van 6e Dan heeft. Hij geeft al meer dan 20 jaar les, onder andere bij een junior- en jeugdclub op de Kea School.

Voor wie is het bedoeld:

Volwassenen, tieners van 13 jaar en ouder.
12-jarigen kunnen deelnemen onder begeleiding van een ouder of voogd.

Kosten per sessie

Na ontvangst van de contributie is de eerste sessie gratis. De volgende sessies kosten £ 7 per stuk en worden per keer betaald.

Wat u kunt verwachten en wat u moet doen tijdens uw eerste Ki Aikido-les

De club houdt zich aan een aantal traditionele Japanse etiquetteregels. Zoals je zult ontdekken, zijn deze regels er om praktische redenen.

Wat te dragen

In Ki Aikido-lessen kunt u het beste loszittende kleding dragen, zoals een trainingsbroek en een T-shirt. Vermijd korte broeken en hemdjes of kleding met metalen sluitingen.
Als u een Kidogi (Japanse trainingsoutfit) van andere trainingen heeft, kunt u die dragen. Studenten trainen op blote voeten, dus u heeft niets aan uw voeten nodig.

Opbouw van de sessie

Leerlingen moeten 15 minuten voor aanvang van de sessie in de Dojo (trainingsruimte) aanwezig zijn. Zo hebben we tijd om de matten neer te leggen en ons om te kleden.

Veilig trainen heeft prioriteit, dus zorg dat je gefocust en klaar bent om te trainen.

Zodra de matten zijn uitgelegd, ga je in rangorde zitten en wacht je rustig tot de instructeur de les begint. Als je kunt knielen, kniel dan op Japanse wijze (zittend in seiza). Iedereen die moeite heeft met deze manier van zitten, kan in kleermakerszit zitten of op een stoel net naast de mat.

Hoe de sessie begint

De instructeur stapt op de mat en op zijn teken buigt de hele klas samen naar voren. Dit is een symbolisch teken van dankbaarheid voor het feit dat we
samen kunnen leren en het is de eerste gelegenheid voor iedereen om op elkaar afgestemd te raken. De leraar draait zich vervolgens naar de leerlingen en de leerlingen en de leraar buigen naar elkaar. Dit markeert de formele start van de eerste helft van de sessie.

Vervolgens warmen we op met enkele rustige rekoefeningen en doen we een reeks coördinatieoefeningen. Deze worden samen Ki voor gezondheid en Ki-ontwikkelingsoefeningen genoemd. Zodra de sessie begonnen is, trainen de leerlingen meestal in paren.

De instructeur helpt je met je houding en geeft waar nodig correcties of suggesties.

Enkele aanvullende dojo-etiquette

• Een deel van de training bestaat uit het tonen van respect voor de leraar, de medeleerlingen, de dojo en de sessie zelf. Dit helpt om de geest te concentreren en een goede omgeving voor de training te creëren.
• Train veilig – veilig oefenen is een prioriteit; dit houdt in dat je alle sieraden verwijdert, lang haar vastbindt en je vingernagels en teennagels kort houdt (of afplakt als je lange nagels nodig hebt, bijvoorbeeld als je gitarist bent).
• Buig bij het betreden of verlaten van de dojo;
• Wees geconcentreerd op de mat en accepteer feedback van Sensei;
• Toon respect voor iedereen met wie je traint.
• Zorg ervoor dat je geen afleiding meeneemt naar de dojo, bijvoorbeeld door je telefoon uit te schakelen, geen kauwgom te kauwen, enz.
• Volg de instructies van Sensei snel op en reageer beleefd op vragen;
• Wacht op een geschikt moment om vragen te stellen;
• Train in schone en gepaste kleding;
• Loop naar de mat met schoeisel aan (sandalen of slippers indien je die hebt) en trek deze uit voordat je op de matten stapt om de matten schoon te houden;
• Vermijd algemene gesprekken zodra de sessie is begonnen;
• Vraag eerst toestemming aan Sensei voordat je de mat verlaat.

Als je vragen hebt, neem dan contact op met Sensei D'Souza via e-mail of mobiel (zie hierboven).