Ki Aïkido et santé – Ki Federation of Great Britain

Cet article traite du Ki Aikido et de la santé. Il s'agit du quatrième d'une série écrite par Sensei Williams en 1990.

L'enseignement des arts du développement du Ki apprend à combiner relaxation et puissance, douceur et détermination, humilité et succès, équité et affirmation de soi. Dès le début, on peut constater des améliorations notables dans la pratique d'un sport ou dans tout autre domaine. On lit souvent que des sportifs professionnels échouent à remporter des championnats parce qu'ils auraient du mal à se détendre et n'auraient pas la bonne approche mentale lors des grands événements. C'est facile à dire, et c'est souvent vrai, mais ces professionnels ont besoin de quelqu'un qui leur enseigne le sens de la véritable relaxation, comment calmer leur esprit afin de pouvoir donner le meilleur d'eux-mêmes. De nos jours, beaucoup de gens ont besoin qu'on leur apprenne à utiliser leur Ki, en particulier lorsque la pression de la société moderne a érodé cette capacité naturelle. Les cours de remise en forme sont très populaires actuellement, mais je soupçonne que la plupart d'entre eux ne traitent que le corps. Ces cours peuvent être utiles pour rester en forme et mincir, mais ils n'enseignent pas l'art de la véritable relaxation ni ne libèrent des effets du stress, comme le pensent certains participants.

Le stress est l'un des maux de l'homme moderne et des recherches ont montré qu'il est l'une des principales causes de maladie. Il n'est pas difficile de comprendre pourquoi. Lorsqu'on l'étudie, le stress ou la tension est le reflet de l'esprit et agit comme une barrière au flux puissant du Ki, qui est essentiel à une bonne santé. Cependant, dans certains cas, il n'est pas facile d'apprendre à quelqu'un à calmer son esprit et à se libérer de ses maux. Il est également nécessaire d'aider à la guérison en renforçant le flux de Ki par la thérapie. Il s'agit là d'une autre étude du Ki : comment aider les gens en leur administrant une thérapie Ki. Les arts du développement du Ki sont enseignés dans les clubs affiliés à la Fédération britannique du Ki. Ces arts comprennent le Ki Aikido, la respiration Ki, les méditations Ki, le développement du Ki et la thérapie Ki. La pratique de ces arts permet d'atteindre un haut degré de coordination entre le corps et l'esprit, de se libérer de la rigidité physique ou mentale et d'acquérir la capacité de vivre en harmonie avec les autres. Des personnes de tous âges ont tiré un grand bénéfice de la pratique du Ki dans leur vie quotidienne.

Sensei Williams