Dans l'art du Ki Aikido, il n'y a ni agressivité, ni tension, ni compétition. Les cours sont adaptés à tous les niveaux de forme physique et peuvent être pratiqués aussi bien par les hommes que par les femmes, quels que soient leur taille, leur âge ou leurs capacités. L'objectif de cette pratique est d'apprendre à coordonner notre esprit et notre corps à travers des exercices agréables, ce qui améliorera ensuite notre qualité de vie.
Ki signifie « force vitale », l'énergie naturelle commune à tous les êtres vivants, végétaux et animaux.
Dans la société actuelle, beaucoup de gens ont un mode de vie très stressant qui peut causer des tensions, de la peur et de l'inquiétude. Cela peut entraîner des troubles physiques tels que des maux de dos, des maux de tête, des migraines et des tensions mentales. Lorsque l'esprit est perturbé ou que nous sommes tendus physiquement, nous retirons notre pouvoir.
Grâce aux exercices Ki, nous pouvons apprendre à obtenir un esprit calme et un corps détendu, ce qui nous permet d'exploiter pleinement notre énergie. Plutôt que de dépendre uniquement des médicaments ou des médecins pour soigner les maux courants, nous pouvons nous aider nous-mêmes grâce à des exercices spécifiques, à la respiration et à la méditation, et ainsi créer une vie plus heureuse pour nous-mêmes et pour les autres.
Aikido signifie : « Mode de vie pour trouver l'harmonie avec la nature (force vitale) ».
Le Ki Aïkido consiste généralement à s'entraîner avec un partenaire, et tous les étirements et exercices se font naturellement dans les limites physiques de chacun. Ces exercices simulent des problèmes de la vie quotidienne. Nous apprenons que la force et l'agressivité sont inutiles face à un partenaire qui vous retient. La force physique n'a aucune importance dans le Ki Aïkido.
Les principes uniques de cet art s'appliquent directement à notre vie quotidienne. En même temps, ils nous offrent une méthode pratique pour faire face à de nombreux problèmes auxquels nous pouvons être confrontés.
Sensei Williams
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