Vince Picton, professeur au club de St Albans, a rédigé cet article sur l’approche de la pratique de l’aïkido…
J’ai découvert que l’aïkido était un excellent outil pour transmettre une certaine positivité aux personnes qui arrivent avec une attitude négative envers la vie. Nos règles d’or de l’aïkido parlent de pratiquer avec confiance, ce qui, selon moi, si cela est suivi correctement, crée intrinsèquement un sentiment de positivité et d’optimisme. Mais comme nous le savons, l’aïkido ne s’arrête pas à la porte du dojo. Ainsi, sortir dans le vaste monde et conserver le même état d’esprit crée naturellement une attitude positive en vous et autour de vous dans la vie quotidienne.
Mais ce n’est pas tout.
Des études scientifiques menées par la clinique Mayo ont rapporté il y a quelque temps que les personnes optimistes vivent 19 % plus longtemps ! Ce chiffre est stupéfiant et correspond peut-être aux bienfaits supposés de l’aïkido sur la santé. Des liens ont été établis entre le bonheur et les relations, le potentiel de revenus, le vieillissement et une foule d’autres choses.
Personnellement, je considère que l’aïkido est bien plus que le simple fait de rouler sur un tapis. Je considère la pratique comme le cœur, mais le dojo est comme une clairière au milieu d’une forêt où vous apprenez. Lorsque vous quittez la clairière, parfois avec l’aide de votre professeur qui vous indique une direction particulière, vous pouvez commencer à explorer et à fouiller la nature sauvage avec vos nouvelles connaissances. Vous pourriez tomber sur le bonheur, la gratitude, la satisfaction, le bien-être et une foule d’autres émotions utiles, mais tout comme pour les cours d’aïkido, les trouver est une décision consciente, vous devez chercher !
Sensei Vince Picton
