Quand avez-vous commencé le Ki Aikido ?
En octobre 2021. J’ai suivi le cours d’initiation avec mon partenaire et une jeune fille que nous accueillions à l’époque.
Qu’est-ce qui vous a donné envie d’essayer le Ki Aikido ?
Je pensais que ce serait une bonne activité à pratiquer en famille, et que nous pourrions tous tirer profit de cet apprentissage commun. J’étais également curieuse de découvrir une discipline qui favorise le bien-être et le calme, plutôt que la compétition.
Qu’appréciez-vous le plus dans le Ki Aikido ?
J’adore les moments où tout commence soudainement à prendre sens, où une nouvelle forme commence à me sembler plus naturelle et où je n’ai plus l’impression de devoir réfléchir pour y arriver. J’apprécie également beaucoup l’ambiance du club. Je me suis mise au Ki Aikido sur le tard et j’ai quelques difficultés d’apprentissage et de mémoire liées à la dyslexie, mais je me suis toujours sentie soutenue pour apprendre à mon rythme. Le style d’enseignement patient et doux du Sensei rend l’apprentissage accessible et encourageant.
Comment tirez-vous profit de l’apprentissage du Ki Aikido en dehors du tatami ?
Je travaille dans les services à l’enfance, ce qui peut être émotionnellement exigeant et stressant. Les principes que j’apprends grâce au Ki Aikido, notamment en matière de relaxation, d’ancrage et de concentration, m’aident à gérer le stress et à me sentir plus équilibrée dans ma vie quotidienne. Même les jours où je me sens fatiguée, je remarque que je suis plus calme et plus centrée après l’entraînement.
Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui envisage d’essayer le Ki Aikido ?
Ne vous inquiétez pas de votre âge, de votre expérience ou de vos capacités. Le Ki Aikido est vraiment accessible et accueillant, en particulier pour les personnes qui souhaitent se lancer dans une nouvelle activité sur le tard ou qui apprennent différemment. Je vous encourage vivement à l’essayer : les bienfaits, tant physiques que mentaux, peuvent être considérables.
Drew Boustead
Club de Ki Aikido de Brighton et Shoreham