J’ai commencé l’aïkido il y a plus de 40 ans, à la fin de ma vingtaine. Lors de mon premier jour sur le tatami, j’ai été époustouflé par une simple démonstration de Ki et j’ai été encouragé par le Sensei (professeur) et mes camarades (aïkidokas) à apprendre à me défendre contre une attaque de base.
Au cours des années suivantes, qui se sont transformées en décennies, j’ai pris plaisir à apprendre à répondre à un large éventail d’attaques sans recourir à l’agressivité ni infliger délibérément de la douleur. Mieux encore, à mesure que je progressais dans les grades Dan (ceintures noires), les attaques et les défenses sont devenues plus réalistes et beaucoup plus rapides.
Pendant ce temps, la puissance subtile, douce et pourtant efficace du ki a remis en question ma façon de penser et mes croyances. J’ai découvert que je n’avais pas besoin de force pour me défendre, mais seulement du ki. Mais si vous lisez des articles sur le ki en ligne, ne réfléchissez pas trop à ce qui se passe, découvrez par vous-même son efficacité en assistant à des cours.
L’aïkido m’a donné la confiance nécessaire pour affronter toutes les situations difficiles de la vie quotidienne sans créer de conflit ni d’agressivité. Et surtout, dans le Ki Aïkido, il n’y a pas de compétitions avec des gagnants et des perdants où je devais battre quelqu’un d’autre. Il y avait bien sûr des examens réguliers pour démontrer ce que j’avais appris et m’assurer que je continuais à le faire correctement.
L’aïkido m’a permis d’améliorer mon équilibre, ma condition physique et ma souplesse, tout en m’apprenant à rouler et à tomber en toute sécurité, ce qui m’est très utile aujourd’hui que j’ai 70 ans et que j’ai subi une arthroplastie du genou. Étonnamment, je pratique toujours l’aïkido, même si je ne peux plus me jeter sur les tapis comme je le faisais à 30 ans.
Wayne Harris,
Filton Ki Aikido Club