Cet article sur la gratitude dans l’Aïkido a été rédigé par Linda Keogh, du Northampton Ki Aikido Club. Il a été écrit en décembre 2019.
À l’approche de la nouvelle année, je me sens encline à la réflexion. D’autant plus que j’entame maintenant ma troisième année de Ki Aïkido. Je repense aux leçons apprises et aux raisons de célébrer ces trois années de ma vie. Ces années ont été marquées par des changements considérables, suscités par ma pratique.
En y réfléchissant, un thème particulier revient sans cesse : la gratitude.
Pas seulement dans le sens de la reconnaissance envers mes camarades du club et leur patience et leur soutien sans faille. Ni envers mon merveilleux Sensei pour sa gentillesse et sa compassion apparemment sans limites. Surtout quand je lui dis pour la centième fois que je ne comprends pas quelque chose. C’est plus large que cela, même si ces choses sont très importantes pour moi.
La gratitude, apprise à travers ces actes de considération sur le tatami, se répercute sur ma vision de la vie quotidienne. Ainsi, plutôt que de me laisser perturber par les hauts et les bas de ma vie, je développe une véritable reconnaissance pour les petites choses de la vie qui ont une valeur positive. Des choses que j’aurais manquées il y a quelques années. Comme remarquer un beau coucher de soleil ou le sourire inattendu d’un inconnu. De cette façon, je continue à m’entraîner, même lorsque je ne suis pas sur le tapis.
Même si je me trouve dans une situation qui me rend véritablement triste ou inquiète, j’apprends peu à peu à me poser une question : « Qu’est-ce que je dois apprendre de cela ? ». De la même manière, il m’arrive parfois de ne pas parvenir à bouger mon uke pendant l’entraînement. Plutôt que de supposer qu’il est simplement maladroit, je me demande : « Que dois-je faire différemment pour que cet exercice fonctionne ? ». Je ne trouve peut-être pas la réponse immédiatement. Cela peut prendre un certain temps. Mais grâce à la confiance que m’inspire peu à peu une pratique régulière, je sais que j’y parviendrai finalement. Mais n’est-ce pas ainsi que fonctionne la vie ?
Linda Keogh