Mon mari pratiquait depuis longtemps le Ki Aikido et suivait des cours à Muswell Hill. Auparavant, j’avais suivi quelques cours de karaté dans ma vingtaine. Récemment, je me suis mise au tai-chi.
L’Aïkido m’intriguait et j’ai décidé de suivre un cours d’essai pour voir si cela me convenait. C’est ainsi qu’en octobre 2014, j’ai assisté à mon premier cours et j’ai été présentée à Sensei Mark Greenley. À cette époque, il pratiquait et enseignait depuis plusieurs décennies.
Au début, j’étais un peu intimidé. Environ la moitié des 15 élèves étaient des ceintures noires ! Sensei Mark m’a immédiatement mis à l’aise, je ne me suis donc pas senti dépassé. On m’a d’abord présenté des exercices de développement du Ki, puis quelques techniques de base pour immobiliser les autres élèves au sol.
J’ai réalisé à quel point cette pratique était différente de mon expérience passée des arts martiaux. Au fil du temps, j’ai découvert qu’elle n’était pas compétitive. J’ai adoré l’accent mis sur le fait de ne pas être agressif, mais respectueux pendant la pratique. Il y avait une mentalité de collaboration avec ses partenaires d’entraînement. On pouvait vraiment se concentrer sur le développement de ses compétences grâce aux commentaires de soi-même, du Sensei et des partenaires d’entraînement.
J’ai vraiment apprécié les exercices de développement du Ki. J’ai appris que le Ki est une forme généralisée d’énergie et d’intention qui est plus efficace si vous êtes détendu et ancré. J’ai appris que rester calme et conscient sous pression était quelque chose qui pouvait s’appliquer en dehors du dojo d’entraînement, dans la vie quotidienne.
Le club d’aïkido de Muswell Hill, qui fait partie de la Ki Federation of Great Britain, m’a permis de suivre des cours dans différents endroits du Royaume-Uni. J’ai pu rencontrer d’autres pratiquants/étudiants d’aïkido. Des amitiés et des liens se sont noués au fil des ans, à mesure que les mêmes visages se présentaient à ces cours. J’ai adoré rencontrer des gens de tous horizons, de différentes régions du Royaume-Uni et de l’étranger.
J’ai commencé en 2014, et aujourd’hui, 10 ans plus tard, j’ai obtenu mon premier dan. À l’approche de mon 60e anniversaire, je pense que le Ki Aikido m’a aidée à conserver mon équilibre et ma souplesse. J’ai développé une vision positive de la vie en général, ce dont je suis profondément reconnaissante.
Linda Zack
Muswell Hill Ki Aikido Club